7月5日晚，歌手李玟的家人通过社交媒体宣布，李玟已轻生离世。家人称，李玟数年前患上抑郁症，与病魔斗争多年的她，因近日病情急转直下等原因而选择离开人间。

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如此阳光、开朗的李玟，怎么会得抑郁症？7月6日，记者向柳州市内多家医院了解到，柳州的抑郁患者并不少。多数抑郁患者看上去很阳光，平时笑容满面，还爱开玩笑。但他们确实病了。

青少年抑郁要早发现早治疗

阿凯（化名）是一名大学生。学习成绩靠前、参加校内各项活动积极的他，从没想过自己会和抑郁症扯上关系。直到有一天，他开始出现反复头痛的症状，疼痛越来越令他难以忍受。当他到综合医院检查后，医生针对他的头痛进行了治疗，但是治疗效果不佳。

在医生的建议下，阿凯进行了一些心理评估，结果让他大吃一惊：阿凯的抑郁分值很高。但他无法接受心理评估的结果。几经挣扎，他最后决定前往精神类专科医院寻求帮助。和医生沟通后，人前阳光、开朗的阿凯终于敞开心扉：其实独处时，他的身心都很难受。

据柳州市柳铁中心医院临床心理科副主任罗燕兰介绍，青少年的抑郁可能表现为厌学、爱发脾气、暴躁、敏感，对原先感兴趣的事情兴趣减退。大多数情况会反映到学业上，比如学习效率低，上课注意力不集中等；生理方面则表现为失眠、食欲下降或暴饮暴食等。如果家长发现孩子出现以上情况持续时间超过两周，就要给予关注。

“一些家长对抑郁症的态度以及处理孩子情绪方式不对，很容易忽略孩子的想法和感受。当孩子的情绪低落时，要多陪伴、多倾听、少评价，必要时带孩子前往医院精神心理科寻求帮助。”罗燕兰建议。

要多关注产后抑郁情绪

女性生产后出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作情绪，这对母亲本身、宝宝的发育成长以及整个家庭都有很大影响。

柳州市心理卫生协会会长、市妇幼保健院临床心理科学科带头人谢静向记者介绍，不少传统家庭的老一辈会认为年轻人抑郁是“矫情”“无病呻吟”，对产后抑郁缺乏了解，从而导致错过最佳的干预时间，任其发展危害很大。

“我最近接诊了两个典型的哺乳期妈妈产后抑郁病例。一名是产后5个月，因孩子养育问题与婆婆发生分歧；一名是产后，另一半应酬多对她关心少。她们都出现了情绪失控、暴躁易怒的情况。”谢静称，女性的身份随着结婚生子发生变化后，她们需要“支持系统”，一般是父母、爱人、兄弟姐妹或周围的朋友。

如何自救与帮助别人

小雯（化名）是名教师。因为出现工作状态不佳、情绪不稳定等症状，经常和家人产生矛盾。小雯非常担心自己的情绪影响到学校的孩子，但又不好意思到医院就诊。有一次，她的情绪严重失控，此时，她才鼓起勇气走进医院。经过系统治疗，病情稳定的小雯非常感慨：“我早该向医生求助了！”

抑郁患者需自救。发现抑郁症的危险信号后，要及时前往专业的医疗机构寻求帮助。但是，多数抑郁患者患病却不自知，或不愿意接受患病的事实。此时，就需要身边的亲友、同事对其多些理解与关心，并向他们施予援手。

面对抑郁患者，我们能做些什么？

专家建议，如果你想帮助身边的抑郁患者，可尝试理解他的痛苦，然后清楚表明你想帮他，只倾听不判断，主动提供支持，鼓励他参加社交活动，进行适当的户外运动。另外，还应鼓励他寻求专业人员的帮助，主动陪他去就诊，耐心地提醒他按照医嘱用药。

大部分抑郁症可治愈

“我每次出门诊，都会遇到被确诊抑郁症的患者，有时一天有一两例，有时更多。有些患者只需进行药物和心理治疗，有些患者必须住院治疗。”广西脑科医院精神科情感障碍病区主任周春告诉记者，该院近几年接诊的抑郁患者呈增长趋势，抑郁症在精神科门诊的就诊比例约为50%，占比是数年前的几倍，抑郁症已经成为一种常见心理疾病。其中，九成抑郁患者未进行系统治疗，部分是“微笑型抑郁”或“隐匿型抑郁”。

周春指出，抑郁症并非“不治之症”，通过专业、系统的治疗，大多数患者是可以被治愈的，“抑郁症越早治疗效果越好，最好能在刚刚出现抑郁情绪的时候及时进行干预，这样才能避免疾病向慢性化、难治化发展”。

抑郁症并不可怕，

可怕的是不能正视它。

科学认识抑郁症，

给予抑郁患者多些关怀，

他们依然能够拥有碧海蓝天。

来源 | 南国今报记者韦黎 蓝超君