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瑜伽平板支撑图片_平板撑图片

2023-06-20 06:07:34 来源:互联网


(资料图片)

你们好,最近小品发现有诸多的小伙伴们对于瑜伽平板支撑图片,平板撑图片这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。

1、首先趴在地板上,踮起脚尖,用手掌触地,支撑身体,全身保持在同一水平。

2、第二,左右脚可以交互提高,如果你还有力气的话。

3、第三,左右手交互锻炼。两个脚趾踮起脚尖,一只手平行支撑身体,另一只手伸直,与身体保持同一水平。

以上就是平板撑图片这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。

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